Протеиновый Крем-пудинг


 

Ингредиенты:

 

  • 1 упаковка ванильного греческого йогурта

  • 8 граммов порошка для пудинга без сахара (1/4 коробки)

  • 3 столовые ложки. Обезжиренного молока

  • 1 скуп 100% Gold Standard Whey 

Приготовление:

 
  1. Поместите Йогурт в среднего размера миску
  2. Добавьте другие ингредиенты
  3. Перемешайте, пока порошок не растворится
  4. Дайте отстояться в холодильнике перед подачей
  5. Наслаждайтесь, как пудингом или кремом для макания!

Состав (½ рецепта):

 

Калории: 140
Углеводы: 14 г
Жиры: 0,5 г
Белки: 20г

 

15.12.2016
К другим статьям